脳に適切な質問をする、目標を紙に書く
ふと、夜中に考え事をしていてると、
面白いアイデアが浮かんでくることがあります。
前からぼやっと考えていたのですが、
漠然としたままになっていたものが
具体的になって頭の中で作られたという感じです。
僕はよくランニングというか
ジョギングをするのですが
走っている間も考え事をするのに最適だと感じています。
少し調べてみると、
運動をすると幸せホルモンといわれている
セロトニンが分泌され、脳が活性化するようです。
安心感が高まり脳の前頭葉とよばれる部分が働くため
考え事をするには確かに良さそうですね。
僕自身は走ることで考えがポジティブになるので、
うまく生活リズムに取り入れるようにしています。
話がジョギングに脱線してしまいましたが、
人間の脳は適切な質問をすると
それに対して一生懸命働き出すと言われていて、
脳は寝ても覚めてもあなたが無意識のうちでも
常にその質問に対する解を探し続け、
日々取り入れる情報を加えつつ
答えをはじき出してくれます。
日頃から考えていたことが、
深夜という時間帯や、
ジョギングをして脳が活性化された環境で
普段と違った思考をしたことによって
いいアイデアが降ってきた、といえるのではないかと思います。
どういうことかといえば、
例えばあなたが、「年収を10倍にする！」という
目標を立てたとします。
脳に問いかける質問は
どんなに突拍子もないものでも良くて、
質問をすると、脳はその質問に対する回答を
探し出そうとして働きつづけます・
それから、日々の学びや経験、
目の前の問題や悩みなどを解決していくうちに
突然、ふと頭の中に降ってきたように感じても、
それはまぎれもなく脳がずっと考え続けて
はじき出したものなのです。
こういう話は少しオカルトに聞こえてしまうかも
しれませんが、脳はそれほど優秀なのです。
年収を上げたいと考えていない人が、
例えば投資やビジネスで
不労所得を得る方法を目にしても
気に留めることはありません。
しかし、年収を10倍にしたいと考えている人が
同じ情報を目にすれば、間違いなく実践をして、
それを達成するまでの道のりを脳が考え始めるのです。
そういうことがあるんだと認識して、
逆にその脳の優秀な働きをうまく活用することで
大きな成果を得ることができるわけです。
僕も日頃から脳にいくつもの質問を投げかけていて
すぐに見つからないような答えも、
脳のこの働きを利用して回答を見つけるようにしています。
そして、ここが重要なのですが
脳に適切な質問をするというのに最適な方法が
「紙に書く」ということです。
紙に書くと、頭で考えるだけでなく
自分の思考をアウトプットして、
さらにその文字を見ることで
脳にインプットさせることができますから、
より脳が適切な答えを探すために
働いてくれるというわけです。
もちろんこれは1つだけ書くのではなく
何個も書くことで、より多くの目標を達成するために
脳を働かせることができます。
自分で思っているよりも
脳の処理能力は優秀ですから、
遠慮せずにどんどん目標を紙に書き出しましょう。
そうすると、脳がフル回転してあなたにとって
適切な答えを導くために働いてくれますから。
まずはやってみましょう。
必ずですよ。
たいていの人は、こういう話を聞いても
実践しませんから、「目標を紙に書く」
という行動をしっかりとやったあなたは、
高確率でうまくいきます。
僕自身、本で読んだ内容で感銘を受けたものは
ノートに書き出したり、
人生をより良くしていくためな必要なことを
今の自分の現状から逆算し、
理想の自分（目標）を書き出して
眺めるようにしています。
サラリーマン時代から続けていますが、
当時は仕事の会議中に自分が書いたノートを
眺めながら脳にインプットしてました笑
「こうなりたい」
「この目標を達成したい」
というものをまずは書き出してみましょう。
その紙を毎日目に入る場所へ貼っておきましょう。
スマホの待ち受け画面とか、どうでしょうか。
見るたびに意識に影響を与え、
目標達成のために少しずつ行動が変わっていくはずです。
行動が変われば、結果が変わりますから、
あなたの人生が変わっていくわけですね。
そして、「目標を紙に書く」ことは無料でできるのです！
これ、本当にオススメなのでやってくださいね。
